Herzensfeuer – Inhaltsverzeichnis

Vorwort
Einleitung
Aufbruch aus dem Alltag

  • Die Kluft zwischen Alltag und Sehnsucht
  • Chancen zum Aufbruch
  • Das Risiko des Anders-Seins
  • Gibt es denn keinen Mann, der mir gewachsen ist?
  • Ur-teilen und Ur-vertrauen
  • Widersprüche sind Weckrufe
  • Vom Wahrnehmen zum Handeln

Die Kultur der Widersprüche

  • Abwenden oder hinschauen?
  • Was liegt hinter dem Spiegel?
  • Und nun?
  • Wie kann sich unsere Welt verändern?
  • Die gefühlte Revolution
  • Individuell und kollektiv lernen

Innere Widersprüche – Fluch oder Segen?

  • Das innere Chaos besichtigen?
  • Unsere Motivation
  • Polaritäten im Körper
  • Uns mit dem Körper anfreunden
  • Dialoge mit dem Körper
  • Gefühle haben ihre eigenen Gesetze
  • Typische gefühlte Widersprüche
  • Der Tanz von Wünschen und Hindernissen
  • Wer wagt Sicherheit und Risiko?
  • Die Hierarchie der Ängste und die Stufen ihrer Vermeidung
  • Der Innere Kritiker und die Entwicklung von Selbstliebe
  • Gedanken schmieden Zwickmühlen
  • Warum fragen wir warum?
  • Wer bin ich?
  • Identität als kosmisches Missgeschick?
  • Reife und Nicht-Wissen

Sex und unsere Lust am Widerspruch

  • Weibliche und männliche Anatomie: ein Scherz der Natur?
  • Männer – sexuell einfach strukturiert?
  • Der Tanz der Gegensätze
  • Polare Energien
  • Chaotische sexuelle Dynamik
  • Der herausfordernde Weg zum Begehren
  • Selbstliebe zwischen Selbstbefriedigung und Selbstbelustigung
  • Lust haben müssen
  • Lust für mich oder Lust für dich?
  • Zu mir stehen oder mich auflösen?
  • Tabuzone Macht und Ohnmacht

Liebe und Partnerschaft – ein glückliches Paar?

  • Das Grunddilemma der bedingungslosen Liebe
  • Vom Sein zum Schutz – eine psychische Landkarte
  • Die inneren Widersprüche als Paarkonflikte
  • Sex und Liebe – kommen sie zusammen?
  • Wir brauchen Rollen – genauso wie ihre Überwindung
  • Der Paar-Teufel zieht seine Kreise
  • Grenzen und ihre Auflösung
  • Schattenboxen oder ganz werden
  • Partnerschaft als Prozess des Erwachsenwerdens
  • Das Paradox der idealen Liebe

Kommunikation – Brücken oder Gräben?

  • Wir sind eins und wir sind zwei
  • Übermittlungsfehler zwischen Sender und Empfänger
  • Ohne dich kein Ich
  • Alles, was ich dir antue, fällt auf mich zurück
  • Schutz vor Spiegelungen
  • Unsere Schutzstile
  • Ungestraft quälen?
  • Anders zusammen sein
  • Jenseits von Worten
  • Wahrheiten brauchen Lügner

Spiritualität – vom Dogma zum Paradox

  • Die Schwelle – die Widersprüchlichkeit anerkennen
  • Der Grundwiderspruch: Wir sind autonomer Teil eines größeren Ganzen
  • Wie real ist das Ego?
  • Das Ego annehmen
  • Körper und Geist
  • Jenseits von Gut und Böse?
  • Leben ohne Sicherheiten – Paradigmenwechsel
  • Unser volles Potenzial als Mensch leben
  • Wünschen und Loslassen
  • Zeitgemäße Spiritualität leben

Die Praxis
Nachwort
Dank
Der Autor
Bibliografie
Anmerkungen

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