Wochenendseminare - Tantra und mehr
Als Einstieg und um die Kunst des Seins kennen zu lernen, eignen sich Wochenendseminare. Jedes Wochenende hat ein spezielles Thema, das als Zugang und Wegweiser zu unserem tieferen Wesen dient. Hier erleben Sie bereits die Grundhaltung, aus der heraus die Gruppen geleitet werden und die einen Raum des Seins entstehen lässt. Für Menschen, die schon mehr Erfahrung darin haben, sind Wochenenden ein gute Gelegenheit, aufzutanken oder ein spezielles Thema nochmal näher anzuschauen.
Herzenslust
Die Verbindung von Liebe und Sexualität
Herz und Lust sind die Pole, die wir gerne in unseren Liebesbeziehungen, aber nicht nur dort, möglichst lebendig und intensiv erleben möchten. Manche Verletzungen aus Kindheit und Adoleszenz, aber auch aus vergangenen Liebesbeziehungen haben wir noch nicht verarbeitet oder geheilt, und so stehen sie oft noch im Weg für die Liebe hier und jetzt. Um sich zu schützen haben viele Frauen und Männer gelernt, Sex und Herz zu trennen. Auch dieser Schutz, der sich womöglich längst verselbständigt hat, steht oft erfüllender Lust und Liebe im Weg.
Ein besonderer Ausdruck dieser Dynamik ist das Phänomen, das viele Partner aus ihren Beziehungen kennen: eine(r) möchte mehr Sex, der bzw. die andere möchte mehr liebevolle Zärtlichkeit. Je weiter diese Polarisierung voranschreitet, desto weniger gibt es dann von beidem.
In diesem Seminar geht es darum, Liebe und Sexualität wieder intensiver auch in ihrer jeweiligen Eigenart zu spüren, sie mit Respekt für unsere individuellen Grenzen zu erlauben und nach Herzenslust zu genießen. Dafür lernen wir, Freundschaft zu schließen mit dem ganzen Spektrum unserer Gefühle. Gerade auch dann, wenn wir Gefühle unterdrücken oder abwerten, lässt uns das unser Herz und/oder unsere Sexualität verschließen.
Unsere eigenen Gefühle tiefer wahrzunehmen, sie liebevoll anzunehmen und in eigener Verantwortung zum Ausdruck zu bringen kann helfen, auch Herz und Lust als unterschiedliche Pole wieder miteinander zu verbinden und unsere Liebesfähigkeit auf vielen Ebenen zu bereichern.
Alle deine Gefühle vor allem einfach fühlen zu dürfen und mit einem Ja zu dir selbst zu verbinden ist heilsam und führt dich zurück zur Unschuld deines sexuellen Wesens und zur Fülle deiner Liebesfähigkeit.
Berührt Sein
Im Kontakt mit Körper, Geist und Seele
Berührung ist Nahrung, die wir brauchen wie ein Fisch das Wasser. Ängste, Hemmungen und die Unfähigkeit im richtigen Zeitpunkt nein zu sagen, lassen viele Menschen der Berührung aus dem Weg gehen.
Dieser Workshop gibt dir Gelegenheit, mit Respekt für deine Grenzen dich berühren zu lassen und andere zu berühren, körperlich, emotional und mit deiner Seele, und dabei alles zu fühlen, was du fühlst. In der Hingabe an die Berührung lernst du, Liebe tiefer zu geben und zu empfangen. Berührt Sein ist der Schlüssel für Intimität, Liebe und Meditation.
Ich liebe mich
Eine faszinierende Reise zu dir selbst
Selbstliebe ist der Schlüssel für ein erfüllendes Leben, für liebevolle Beziehungen und auch die Basis des Tantra. Selbstliebe ist zugleich eine permanente Herausforderung, nicht beim trotzigen ‘So bin ich halt!’ stehen zu bleiben, sondern dir selbst Empathie zu schenken für alle deine Facetten und auch für deine Schattenseiten.
Du wirst Gelegenheit haben, dich auf liebevolle Weise deinem Körper und deinen Gefühlen zuzuwenden und dabei auch zu erforschen, was sich in dir deiner Selbstliebe widersetzt. Oft stehen alte Schutzmechanismen dahinter, die wir bei Licht betrachtet loslassen können, um uns selbst so wie wir sind zu ehren und zu feiern. Und je mehr wir uns sein lassen wie wir sind, desto mehr werden wir, wer wir schon immer sein wollten: kein idealer, aber ein ganzer Mensch, mit Selbstbewusstsein in Stärken und Schwächen und mit prickelnder Lebendigkeit.
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Erfüllende Beziehungen
In Bewusstheit und Verantwortung wachsen
Was lässt uns tiefe Beziehungen eingehen, was lässt sie uns meiden? Die meisten Menschen kennen das Phänomen, dass uns ein Partner großes Glück bescheren kann, uns aber auch so tief kränken und verletzen wie niemand sonst.
Damit uns eine Beziehung erfüllen kann, müssen wir uns öffnen. Wie gehen wir dann aber mit unserer Verletzlichkeit um? Wie schützen wir uns, ohne uns zu verschließen? Wie vereinbaren wir unser Bedürfnis nach Freiheit und Individualität mit unserem Bedürfnis nach Verbundenheit und Verbindlichkeit?
Oft sind es alte Verletzungen und daraus abgeleitete einschränkende Glaubenssätze, mit denen wir unserer Erfüllung im Wege stehen. Vielleicht fühlen wir uns tief im Inneren nicht wirklich liebenswert. Vielleicht zweifeln wir daran, als erotisches, sexuelles Wesen wirklich unschuldig, verspielt und frei sein zu dürfen, ohne den Ansprüchen anderer genügen zu müssen.
In diesem Workshop erforschen wir behutsam unsere Beziehungsstile: die Art und Weise, wie wir bislang unsere Beziehungen gestalten, oft ohne es so recht zu wissen. Und wir erproben auf spielerische Weise neue Formen, uns zu begegnen und uns aufeinander zu beziehen. So lernst du, Verantwortung für deine nahen Beziehungen zu übernehmen, dich von alten Projektionen zu verabschieden und die Schlüssel deiner Liebesfähigkeit selbst in die Hand zu nehmen. Dann kann das, was dir im Leben am meisten am Herzen liegt, sich auch in deinen Beziehungen spiegeln.
Intimität
Geheimnisse wahrhaftiger Begegnung
Wir ersehnen sie und wir fürchten sie: wirkliche Nähe mit anderen Menschen. Werden wir angenommen? Nehmen wir andere so wie sie sind? Was brauchen wir, um vollständig anwesend in einen Kontakt hinein zu entspannen?
„Intim“ bedeutet soviel wie „innig“ und „vertraut“. Um mit einem anderen Menschen vertraut zu sein, brauchen wir vor allem auch Vertrauen in uns selbst. Wir wittern die „Gefahr“ vor Verletzung, vor Konflikten und Verstrickungen oft im anderen, dabei sitzt der größte Kritiker unserer selbst meistens in uns und macht uns glauben, wir müssten uns arg anstrengen, um Nähe zulassen und erleben zu können.
In diesem Workshop wenden wir uns sowohl den Sehnsüchten nach Nähe als auch deren Hindernissen zu. Beide Seiten rufen nach unserer Einfühlung, und je mehr wir diese für uns selbst aufbringen, desto mehr können wir auch das Risiko eingehen, uns anderen einfühlbar zu zeigen. Wir wissen ja nicht, was wir dann im anderen auslösen, aber wir können lernen, immer wieder auf seine, auf ihre Antwort wieder unsere wahrhaftige Antwort zu finden. In echter „Fühlung“ miteinander wird wahrhaftige Begegnung ein Tanz, der in jedem Moment frisch, überraschend, herausfordernd und auch beglückend sein kann. Wir wachsen über unsere Begrenzungen hinaus, indem wir ihnen die Akzeptanz und Einfühlung schenken, die sie brauchen.
Lustvoll Mann Sein
Eine kraftvolle Reise zu uns selbst
Wir Männer haben gelernt, den Schwanz einzuziehen. Andererseits sind wir zuweilen fixiert auf Sex, auch keine attraktive Variante. Sexuelle Scham und Sucht sind zwei Seiten derselben Medaille: wir haben uns noch nicht im lustvollen Mann Sein niedergelassen. An diesem Wochenende haben wir die Chance, im Kreis der Männer unseren Sex wirklich in Besitz zu nehmen und die Kraft, die Lust, die Sensibilität und auch die Verletzlichkeit darin willkommen zu heißen. Wir werden frei, mit unserem Sex zu spielen. Aus diesem Spiel wächst der Mut, auch Frauen frei und doch tief berührbar zu begegnen.
Orgasmus - ein Muss?
Ein Frauen-Wochenende zur Stärkung weiblicher Sexualität
Wir leben in einer scheinbar sexuell befreiten Welt.
Medien und Öffentlichkeit fördern jedoch, dass heute auch Frauen unter sexuellem Leistungsdruck stehen. Weibliche Vorbilder sind allzeit bereit, immer sexy und angetörnt. Dem eifern wir oft unbewusst nach und suchen unser sexuelles Glück im Super - Orgasmus.
Das entfremdet uns von unserer wahren weiblichen Natur. Beginnen wir wieder uns unter Frauen mit unserer ganz eigenen sexuellen Art zu verwurzeln!
Der Frauenkreis stärkt das Vertrauen in unsere Empfindsamkeit UND unserer Kraft als sexuelle Wesen. Wir lernen, ein Stück mehr wer wir als sexuelle Frau wirklich sind, was wir wollen und was uns Freude macht. Dieses Wochenende ist eine Gelegenheit voneinander und miteinander über die Vielfalt weiblicher Sexualität zu lernen - die ein Genuss ist ohne Muss
Aloha Touch - Sinnliche Massage
Einführung in Hawaiianische-Massage
Die Hawaiianische Massage, auch Lomi Lomi genannt, ist getragen vom Aloha-Spirit mit Liebe, Respekt und Harmonie und erlaubt dadurch eine tiefe Öffnung auf allen Ebenen. In diesem Workshop erlernst du die Grundtechniken dieser einzigartigen Hawaiianischen Massagekunst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Besonderer Fokus in diesem Workshop: Die Kunst der achtsamen und absichtslosen Berührung verbindet sich mit der heilenden Liebe. Die Berührung in dieser Massage fordert nichts, sie will nichts erreichen – sie ist liebendes Geben. So ermöglicht sie den Moment zu genießen, ein tiefes Gefühl von Angenommensein und sich als sinnliches ganzes Wesen zu erleben.
Zugedeckt mit einem leichten Tuch liege ich auf dem Massagetisch. Hawaiianische Musik und Wal- und Delphinklänge locken mich an ferne Strände. Ich schließe die Augen und entspanne mich. Ruhig liegen die Hände der Massierenden auf meinem Rücken und lassen mich innerlich still werden. Langsam werde ich seitlich hin- und hergewiegt, ich sinke immer tiefer. Wie eine zarte Berührung streichelt das Tuch meinen Körper, während es langsam weggezogen wird.
Liebevoll werde ich von vier Händen eingeölt mit duftendem warmem Öl. Ich genieße die achtsamen und satten Berührungen. In langen, fließenden Bewegungen, mal sanft und langsam, mal kraftvoll und dynamisch, gleiten die Hände und Unterarme über meinen Körper. Die Spannung in den Muskeln lässt mehr und mehr nach. Ich fühle mich immer leichter, in alle Zellen strömt Lebensfreude und Lebendigkeit.
Erotische Massage für Paare
Tief in unserm Herzen sehnen wir uns alle nach liebevoller Berührung.
* Berührung, die nichts fordert und unser ganzes Sein bejaht.
* Berührung in ganzer Präsenz und Achtsamkeit, die uns einlädt, uns ganz öffnen und mit unserm Wesen zeigen zu können.
* Berührung, in der wir uns ganz unserer Lust hingeben können.
* Berührung ist für unsere Seele von so existenzieller Bedeutung wie Nahrung für unseren Körper.
Eine der genussvollsten Möglichkeiten, unseren Körper und unsere Seele zu nähren ist liebevolle Berührung und Massage. Diese Form der intimen Begegnung bietet Paaren eine wunderbare Möglichkeit, sich zu beschenken und die erotische Präsenz und Liebesfähigkeit zu erweitern. Die erotische Massage ist eine auf körperlicher und geistiger Ebene entspannende, sensibilisierende und sinnlich anregende Massage und verbindet die sexuelle Lust mit dem Herzen. Tiefere Ebenen der sexuellen Leidenschaft und Ekstase können sich öffnen.
In diesem Workshop werden auch einzelne Striche aus der Yoni- und Lingammassage mit einfließen. Besonderer Fokus wird sein, die erotische Spannung zwischen Mann und Frau aufzubauen und jeden Moment neu und echt zu sein. Ohne Anstrengung, ohne Tun
Liebe, Sex und Wahrheit - Tantra für Liebespaare
Wie leben wir Tantra in unserer Partnerschaft?
Sexualität kann uns in unserer Partnerschaft zu tiefen Glücksgefühlen führen, uns aber auch mit alten Wunden konfrontieren. In dem Versuch, Schmerzen oder Konflikte zu vermeiden wird der Sex oft flach und die Liebe flau. Der eigenen Wahrheit voll und ganz vertrauen und zugleich sexuell und im Herzen zutiefst verbunden sein, dieser Sehnsucht werden wir uns in diesem Workshop zuwenden. Wir erforschen die tiefe Intelligenz sexueller Polarität, die uns Kraft gibt, ganz mit uns selbst und unserem Partner DA zu sein. Dieser lebendige und zugleich meditative Prozess kann uns jenseits unserer persönlichen Begrenzungen führen, alte Wunden heilen und uns für wirklich intimes Zusammensein öffnen.
Die Sehnsucht nach erfüllender Beziehung
Auf dem Weg zur spirituellen Partnerschaft
Indem wir unsere Sehnsucht nach Lust, Liebe und inniger Verbindung ganz in Besitz nehmen und wirklich fühlen und erleben, können wir sie transformieren in eine Kraft, die uns zu mehr Bewußtheit und Selbstverantwortung wachsen läßt. Der Workshop öffnet für das tiefe Abenteuer einer Liebesbeziehung und kann uns zeigen, wo und wie wir selbst bislang erfüllender Liebe und Beziehung im Wege stehen. Ein Workshop für Männer und Frauen, Singles und Paare, die ahnen, dass der Schlüssel für ihre Liebesfähigkeit in ihnen selbst liegt.
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Die Kraft weiblicher Sinnlichkeit
Wir werden einen kraftvollen Frauenkreis schaffen, der uns stärkt und ermutigt, uns selbst als das sexuelle Wesen zu lieben, das wir von Natur aus sind.
Als Frau unter Frauen lernen wir über weibliche Sexualität dazu und nehmen unsere Gefühle dabei mit. Der Körper ist dabei unser Tempel.
Tantra sehe ich als Weg zu mehr selbstbewußter und empfindsamer Weiblichkeit.
Wir arbeiten mit Bewegung, Berührung auf und unter der Haut, Massage, Austausch, Ritual und mit unserer Präsenz im Moment zu sein.
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erforschen wir die Verbindung von Lust und Liebe. Er bietet auch eine Einführung in die Kunst des Seins. Es gibt noch ein paar freie Plätze, bevorzugt für Frauen.
Ein Wochenende im Juni zum Thema "Orgasmus - ein Muss?" im stärkenden Kreis unter Frauen.